कब्ज की समस्या के लिए योगासन: योग गुरु सुनील सिंह

Nov 30, 2020 0

योग में स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का समाधान छिपा है। कब्ज इन्हीं समस्याओं में एक है। शरीर में पानी की कमी या अस्वस्थ खानपान के कारण कब्ज की समस्या हो सकती है जिसके दौरान आपका मल कठोर हो जाता है या फिर मल पास करने में परेशानी होती है। कुछ योगासन विशेषतौर पर कब्ज की परेशानी को दूर करने में कारगर हैं। आइए योग गुरु सुनील सिंह से जानते हैं कि कौन से योगासन का अभ्यास कब्ज को दूर करता है।

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